コミュニティカフェ「けんこう太極拳」

2023年02月1日（水）

1月28日（土）図書館のコミュニティカフェでは8名の参加者が集まり、太極拳を学びました。
講師は町内在住の草野さんです。
「太極拳はとてもゆったりした動きで、私の場合は練習の後は『疲れた』というより
からだがスッキリするんですよね。」

中国人の楊名時さんが日本人向けに考案した動きを動画で確認してから、実際に動いてみます。
まずはかかとに重心を置く立ち方を学び、腕振りをします。
「なんだかぽかぽかしてきた」「二の腕に効きそう！」と参加者から早くも喜びの声が。

草野さんの動きを見ながら、ゆっくり動いてみると
「結構難しい」「思ったような動きになっているのか、ちょっと不安」という声も。
見ていると初めてのはずなのに、みなさんなかなかかっこよかったです。
「続けていて、私が一番感じたのは転ばなくなったこと。歩き方も変わります。
膝も痛くて座ったりできなかったけど、太極拳のおかげで痛くなくなりました。」と草野さん。
今回参加したみなさんで興味を持った方と
2月11日（土）午後1時30分から文化センターで練習することになりました。
気になる方はぜひ、図書館へお問合せください。